减肥强迫症心理测试

强迫症状和倾向在现代生活中具有较高出现几率，而且表现还很多样。例如有些爱美女性，沉迷减肥，久而久之甚至患上减肥强迫症。如果您担心自己的健康状态，但又不能肯定自己是否患病，下面的一则减肥强迫症心理测试可以帮您找到答案：

1、当自己工作特别繁忙时，我会：

A、总是想吃东西，且总是问自己&ldquo应该吃饭了吧？晚餐要吃些什么呢？&rdquo

B、忘记进食而消瘦。

C、尽量坚持有规律的进食。

2、工作中发生了一些不愉快的事情，我会：

A、浸浴以放松自己。

B、与朋友一起去喜爱的餐厅会感觉好一些。

C、去健身房锻炼。

3、半夜醒过来，信步到厨房，打开冰箱门，这时脑子里的念头是：

A、冰箱里有牛奶吗？

B、晚餐吃的是面条，还是排骨，或者沙拉？

C、吃剩的蛋糕太诱人了，我比较好在上班前吃掉它。

4、量体重时发现自己又胖了4斤，我会：

A、拼命减肥，试着24小时只喝果汁。

B、还是按照以前的食谱，只不过量少一些。

C、很失望，为感觉好些，吃些巧克力。

5、在超市里阅读包装上的营养介绍时，我比较关注的是：

A、卡路里含量。

B、脂肪含量。

C、营养价值。

6、经期综合征时，我会吃两汤匙冰淇淋，然后：

A、把剩下的都吃完。

B、当天不再吃甜食。

C、放回冰箱。

7、当我还是个孩子时，我经常：

A、还没有到吃饭时间，你已经吃了很多零售了。

B、不怎么想吃东西，除非是你比较喜欢的食物。

C、需要经常被鼓励吃完所有的东西。

8、在下面的问题中，请你用&ldquo是&rdquo、&ldquo有时&rdquo、&ldquo否&rdquo来回答：

A、无时无刻不在节食。

B、每次吃油炸食品和面食都会后悔。

C、每小时总有几次想吃东西。

D、只吃无脂肪的食品。

E、吃东西时总是不能细嚼慢咽。

F、愿意为家人、朋友的和睦关系而做任何事。

G、每天都会量体重。

H、对体重并不关注，升降无所谓。

I、经常无精打采。

J、脑子里总有适当的卡路里限度。

9、为庆祝升职，朋友请吃西餐，我会：

A、点一些价格比平常贵的菜。

B、尽情狂欢，不再管任何禁忌。

C、拒绝甜点，选鱼或者意大利通心粉。

10、任何情况下，当自己过分沉溺于食物时，我会：

A、愤怒、厌烦、伤心或者感觉压力很大。

B、因为有家人和朋友的关爱，开心得不考虑自己吃了些什么。

C、进食之后就会马上后悔。[NextPage]

A、B、C三个选项分别对应不同的分数，现在，计算一下你的总分：

1、2 0 1

2、1 0 1

3、1 2 0

4、1 0 2

5、2 0 1

6、2 0 1

7、2 1 0

8、分数分别对应&ldquo是&rdquo、&ldquo有时&rdquo、&ldquo否&rdquo：

A 2 1 0B 0 1 2C 2 1 0D 0 1 2E 2 1 0

F 2 1 0G 0 1 2H 2 1 0I 2 1 0J 0 1 2

9、1 2 0

10、2 1 0

通过以上减肥强迫症心理测试内容，看看您目前所处的状态：

0--12分 你要当心，你正是一名减肥强迫症患者。

与那些吃零售让自己满意的人不同，这类型的女性总是否定自己的食欲，刻板的进食。她们总是担心自己吃得太多会发胖，每次进食之后，又总是后悔自己吃得太多。通常这类型的女性偏爱运动，她们可能与家人或朋友之间有矛盾，或者感情生活遇到总是，或者工作不顺心等。这种情形下，她们能控制的就是放进嘴里的食物。为了减轻体重，她们甚至拒绝出席宴会。渐渐的，这会形成一种减肥强迫症。而她们的体重会突然地显着减少或增加。

13--26分 你是一位理智的进食者，保持你的良好习惯吧！

对你来说，食物只是生命的基本需要，当然，这并不是说你没有享受进食的乐趣。因为你对自己的体形很自信，所以不会拒绝进食。当你坐下来进食的时候，哪怕是一顿快餐，你也会吃光盘子里所有的东西。你从小就学会了尊重自己的需要，你留心自己对食物的需要，饥饿时，你会及时补充食物，而一旦吃饱了，马上就停止，你没有任何的思想包袱。

27分以上 虽然不用担心患上减肥强迫症，但你可能面临另一种危险&mdash &mdash 食物迷恋。

大部分人都会利用进食来满足自己潜意识里的某种需要，有些人习惯性的逃避想吃却担心体重增加的矛盾；有些人情绪高涨或低落时通常会大量的进食；有些人在情绪正常的情况下比平时吃得更多；还有些人因为吃得太多而不知道自己饿不饿。如果你新陈代谢很快，你仍然可以放开大吃而不用担心长胖，但大部分情况下，你会因为吃得太多而发胖。

通过上面减肥强迫症心理测试的内容，我们可以初步判断自己所处的状态，若测试结果显示我们存在患病危险，通过及时而科学的调治是可以恢复健康的。当然，即使不存在患上减肥强迫症的可能，我们也应注意健康饮食的重要性，因为过度沉迷美食也会招致健康隐患。